קיטו ישראל הסדנה הקטוגנית
3.10.21
גלית לוקר ועינת תמיר מזמינות אתכם להצטרף לסדנה הקטוגנית של קיטו ישראל
עלות הסדנה וקבוצת הליווי הוא 450₪ בלבד
ימי ראשון 19:00 - 20:00, הסדנה כוללת 6 מפגשים של כשעה שמתקיימים בזום בנוסף לקבוצת ווטסאפ אינטימית לחברי הסדנה בלבד אשר נותנת מענה 24/7 לשאלות שעולות בין המפגשים. מי שמעוניין בשקילה (ממש לא חובה) מדווח לצורך מעקב בווטסאפ פרטי.
הירשמו לסדנה הקרובה 3.10.2021
אז מה מחכה לנו בסדנה?
בכל מפגש נענה על שאלות שלכם, ניתן פתרונות לבעיות שעלו וכמובן טיפים שיעזרו לכם להיצמד לתזונה ולהצליח. בנוסף בכל מפגש נעלה נושא עיוני מעניין עליו נשוחח.
במפגש הראשון והשני נדבר על מה זה בעצם קיטו ומהי פעולת הקיטוזיס, למי התזונה מתאימה, מה אוכלים בתזונת הקיטו ויתרונות התזונה.
הגוף שלנו ותזונת הקיטו
במפגש השלישי והרביעי נדבר על השפעת הרגלי השינה שלנו בהקשר לתזונת הקיטו, על הרכב האינסולין בדם, לחצים וסטרס ומהי בעצם תאוריית ה -"WOOOSH" בעלת תפקיד חשוב בתזונת הקיטו ובירידה במשקל.
צום לסירוגין וטעויות נפוצות
במפגש החמישי והשישי נדבר על הנושאים המורכבים ביותר בתזונה הקטוגנית, הצום לסירוגין והטעויות הנפוצות שחוזרות בתזונה הקטוגנית. כל זאת בכדי שתוכלו לצאת לדרך עם מוכנות וידע רב לקראת דרך חיים חדשה ובריאה.
גלית לוקר, בעלת תואר שני בביולוגיה ובמנהל עסקים מאוניברסיטת ת״א ומאמנת כושר מוינגייט. גלית מאמנת אנשים בדגש על אורח חיים בריא וחשיבות התזונה והפעילות הגופנית בכל גיל.
לאחר שסבלה מזה שנים רבות מהתקפי מגרנות קשים, לפני כשלוש שנים החלה גלית לחקור את נושא התזונה הקטוגנית ככלי לריפוי המגרנות.
גלית גילתה כי בנוסף לריפוי המגרנות, התזונה הקטוגנית הנה הדרך היעילה ביותר להורדת אחוזי שומן, ירידה במשקל ותפקוד יעיל של כל מערכות הגוף.
עינת תמיר, עורכת דין ומגשרת במקצועה וקאוצ'רית לדרך חיים הגיעה אל התזונה הקטוגנית לאחר עשרות שנים בהן התנסתה באינספור דיאטות וניסינות כושלים להוריד במשקל,
עד שהגיעה לדיאטה הקטוגנית ששינתה את חייה.
בשנה הראשונה הורידה עינת 40 קילו והצליחה להשתחרר מכיבלי האכילה הרגשית ממנה סבלה כל חייה ולאמץ אורח חיים קטוגני כדרך חיים חדשה.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר